提到張靜初很多人不由自主地想到她是位實力派演員,的確在娛樂圈她似乎是一個特別的存在,也有很多人叫她“文藝女神”,堅持做自我,對自己的作品極其認真,這就是她。本期《女人愛美麗》帶你了解除了顏值和實力外一個不一樣的張靜初。

《孔雀》劇照
一部《孔雀》讓我們初識了張靜初,這部影片也在2005年獲得第55屆柏林國際電影節(jié)銀熊獎。張靜初一舉成名,她在片中飾演的高衛(wèi)紅面容清秀、人淡如菊和她本人的氣質(zhì)十分符合。

《芳香之旅》劇照
此后她還憑借影片《芳香之旅》獲得第三十屆開羅國際電影節(jié)最佳女主角獎,成為國際A類電影節(jié)影后。

《門徒》劇照

《唐山大地震》劇照
在電影《門徒》中張靜初大改她以往的清純女氣質(zhì),飾演的吸毒女讓人們重新見識了她的演技毋庸置疑。


生活中張靜初也是個十足的鄰家大女孩,經(jīng)常在微博上和網(wǎng)友分享自己的日常,喜歡美食和自己親自動手制作。


喜歡小動物照顧流浪毛狗愛心滿滿。

小姐姐還有一個愛好就是喜歡讀書,甚至是一些古典的文學(xué)十足的文藝女神范兒,她還在微博創(chuàng)立了自己的小欄目“靜初晚安時間”,每周日晚上親自讀一段自己最近特別喜歡的文字分享給大家。
對話張靜初:把文藝進行到底
Q1:今天拍攝Look中有沒有自己喜歡的風(fēng)格?
張靜初:我喜歡這套條紋裝是我自己平常的穿衣風(fēng)格,我喜歡波點喜歡條紋和白T,然后我基本上都是剪裁是非常簡單的,感覺像one piece的那種衣服特別適合我。然后有一點點偏中性一點的衣服,其實更能襯托出我的氣質(zhì),我不太適合穿特別瑣碎特別零碎的那種顏色不適合。
Q2:能不能和我們分享一下您的美容秘訣
張靜初:其實最重要還是早睡早起吧,因為我們的睡眠確實不規(guī)律,所以在可能的情況下我盡量都十點鐘爭取能上床然后11點之前爭取能睡著。一般每次只要是這種情況下我覺得皮膚都還蠻好的。還有就是運動出汗我覺得很有用。
Q3:有個熱門的話題是關(guān)于30歲是不是女人的一道檻,你怎么看?
張靜初:我自己都已經(jīng)不知不覺邁過來好多年了,所以我其實沒有什么特別的感覺,也許40歲是吧因為40歲對于很多女生來說,就是你是不是要結(jié)婚尤其是要不要寶寶,我覺得已經(jīng)到了一個比較最后的期限吧,可能是一道檻。
Q4:微博上有個欄目叫“靜初晚安時間”,為什么會想到做這樣一個事情?
張靜初:我其實就是平常睡前經(jīng)常會大概讀20分鐘左右的書,其實也是幫助睡眠也是太忙沒時間看書,所以我當(dāng)時在想其實每天睡前如果能聽一些,有的時候我也會聽蔣勛講紅樓夢那種有聲書,我就聽著聽著就睡著了,我就想要是我也做這樣的事情,在星期天晚上因為星期一大家要開始忙碌的一周了,其實給大家一點點心靈的安慰然后讓大家早點睡,我覺得應(yīng)該會挺有幫助的。
Q5:最近有在看什么書
張靜初:我最近我剛訂了一本書是南懷瑾的《老子他說》,其實我就是一直想看老子的書,但是因為太深所以我在找一些科普類的書,我覺得其實國學(xué)方面我很弱很弱,我就覺得可以看一些包括之前蔣勛講紅樓夢,都是一些能夠幫助你入門和國學(xué)科普的這樣的書籍。
跟著女神動起來居家也能實現(xiàn)的瘦身手冊
雖然十分熱愛沒事但張靜初對自己的身材管理也從不松懈,她透露如果有時間幾乎每天都有去運動,20分鐘的快速健身操加上20分鐘的跑步,如果時間充裕則會增加時間到兩個小時,從有氧運動到無氧運動,而對于一些工作忙的職業(yè)女性,我們準備了在家也能快速瘦身的健身寶典。
1、跟小肚腩Say bye bye

卷腹:鍛煉腹部和腰部
1.仰臥含胸收下鄂
2.腹部發(fā)力蜷縮腹部并吐氣
3.放下吸氣并拉長腹肌,感受肌肉發(fā)力
4.不要憋氣,注意呼吸節(jié)奏

俄羅斯轉(zhuǎn)體:鍛煉腹部和腰部
1.含胸收下鄂,腹部主動發(fā)力收緊
2.目視前方,腰腹帶動雙手左右旋轉(zhuǎn)
3.旋轉(zhuǎn)收緊發(fā)力,并結(jié)合呼吸節(jié)奏
4.頭不要左右晃,眼睛看前方

倒蹬自行車:鍛煉腹部和腰部
1.坐地半仰臥,雙手置于身后
2.腹部發(fā)力,含胸收下鄂
3.以髖關(guān)節(jié)為軸交替向前倒蹬腿畫圈
2.瘦腿才沒有那么難
溜冰者:訓(xùn)練腿部和臀部
1.單腿支撐,膝蓋和腳尖向前,不內(nèi)扣.不外翻.不超過腳尖
2.抬頭挺胸腰背部挺直,另側(cè)腿向斜后方撤,臀部下沉降低重心
3.保持身體平穩(wěn)不要晃動,換腿重復(fù)該動作

登山跑:訓(xùn)練腿部和腹部
1.俯臥撐姿勢準備,雙手打開與肩同寬或略寬于肩
2.肘關(guān)節(jié)微曲,肩關(guān)節(jié)收緊
3.提膝向前提腿,腹部發(fā)力快速換腿,重復(fù)該動作

上臺階:訓(xùn)練腿部和臀部
1.身體直立站立,單腿提膝邁腿上臺階,后腳跟上
2.上臺階之后,再次邁腳向下回位
3.雙腿交替循環(huán)提膝邁腿
張靜初她的美妝愛用品可都是口碑王
張靜初也向我們透露了自己喜歡簡簡單單,包括日常的妝容也是一樣,因為自己特別怕干所以相比很多人是唇膏控,她則更喜歡使用唇釉。出門包包里必備的單品也都是美妝屆的絕對口碑品,看來小姐姐私下也是個不折不扣的美妝達人。

就連出席活動都是盡量簡單的妝容,細細的柳月眉和她淡雅的氣質(zhì)十分相襯,在兩側(cè)顴骨處打上高光讓面部看起來更加飽滿立體。

她說自己隨身會攜帶一個小小的遮瑕盤,如果有忽然的約會和聚會可以緊急用來遮蓋一下小瑕疵,保持整個妝面的完整。
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